چه باید کرد؟ از خودم مراقبت کنم یا در برابر دشمن مقاومت کنم؟ آیا ماندن، مقاومت است؟ آیا همه آدم‌ها برای مراقبت، باید عملکرد مشابهی داشته باشند؟

در چهارمین اپیزود از پادکست انسانک سپید (با موضوع تاب‌آوری) به نسبت مقاومت و مراقبت پرداخته‌ام. در این اپیزود از هنرمندی همایون شجریان نیز بهره‌برده‌ام تا کلام به آوای ایشان آراسته شود. برای تبادل نظر در مورد این اپیزود می‌توانید به پست اختصاصی آن در سایت انسانک مراجعه بفرمایید:

موضوع گفت و شنود ما در فصلِ انسانکِ سپید، تاب‌آوری است و این مبحث به بهانه جنگ آغاز شد و در ابتدای اپیزود به سه دلیل اشاره کرده‌ام که چرا همچنان این فصل ادامه خواهد داشت. بعد از پرداختن به موضوع تن (اپیزود پنجاه‌وسه) و زمان (اپیزود پنجاه‌وچهار) در این اپیزود به مسئله زبان و فروپاشی آن در بحران و جنگ پرداخته‌ام.

در اپیزودهای اخیر سعی کرده‌ام که پایان هر مطلب به تمرین و مشقی کاربردی منتهی شود و امیدوارم شعاع این کلمات تا عمل امتداد پیدا کند. از احوالتان باخبرم کنید و برای شما و خانواده‌هایتان آرزوی تندرستی دارم.

حسام ایپکچی

اپیزود پنجاه‌وچهارم ــــــ کایروس (زمانِ شخصی)

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

جنگ کی تمام می‌شود!؟ 

اگر دقایق زیادی به این سؤال فکر می‌کنید، این اپیزود می‌تواند برایتان اندیشیدنی و شنیدنی باشد. 

اپیزود پنجاه‌وچهارم، دومین قدم از فصلِ *انسانکِ سپید* است که در دوره جنگ ضبط و تقدیم می‌شود. 

همان‌طورکه در آغاز این فصل عرض کردم، به‌جهت محدودیت در فضا و زمان، پردازش صدا و تأمین شرایط مناسب برای ضبط پادکست را ندارم و بنابراین کیفیت ضعیف صدا را به قوتِ توجه خودتان جبران بفرمایید.

اپیزود پنجاه و سوم انسانک را در ساعت‌های آغازین جنگ ضبط می‌کنم. امیدوارم در روزهایی آبادتر و آرام‌تر هم سخن باشیم. قسمت بعدی از این مجموعه را به محض استقرار در فضایی امن ضبط و تقدیم خواهم کرد. 

اپیزود پنجاه‌ودوم، سومین اپیزودی است که به اندیشیدن در کلمه اختصاص دارد. بعد از دو کلمه «آفرین» و «بخشیدن»، حالا به سراغ سومین کلمه ـ یعنی کار ـ خواهم رفت. قبل از توضیح درباره متن اپیزود به این پرداخته‌ام که چرا کلمات اهمیت دارند.

مسیر سخن در این اپیزود چهار بخش است:

• اول – چرا معنای کنونی کار نیازمند بازنگری است
• دوم – اندیشمندان درباره کار چه گفته‌اند
• سوم – من چه معنایی را برای کار پیشنهاد می‌کنم
• چهارم – این معناپردازی چه اثری در عمل دارد

در پایان از شما درخواست کرده‌ام که تجربیات خود را در ارتباط با این اپیزود ازطریق لینک اختصاصی آن در صفحه انسانک به اشتراک بگذارید تا در پختگی و تصحیح آن، مؤثر افتد. 

https://ensanak.com/episode-52 

این‌بار سالبلعیدگی را سرهم نوشتم که سالِ بلعیدگی خوانده نشود! این کلمه را هماهنگ با سال‌خوردگی، انتخاب کردم برای سلسله اپیزودهایی که در آن به «توشه» می‌پردازم. توشه‌ای که برای سفر به‌سوی سال‌بلعیدگی نیاز داریم. در اپیزود پنجاه‌ویکم از انسانک به کلمه «تکرار» رسیده‌ام و احتمالاً بعد از این نیم‌ساعت (یعنی مدت شنیدن اپیزود) دیگر کلمه «تکرار» برای شما آن تکرارِ همیشگی نخواهد بود!

در مسیر گفت‌وگو از هنر و آوای علیرضا افتخاری، آرمان گرشاسبی و مرجان فرساد بهره برده‌ام و تدریجاً موسیقی‌های استفاده‌شده در اپیزود نیز در کانال تلگرام انسانک معرفی و تقدیم خواهد شد. اما مهم‌تر اینکه برای برداشت دقیق‌تر از مباحثِ نقل‌شده، بهتر است که صفحه‌ای از کتاب را با هم بخوانیم. به این ذوق، چند دقیقه‌ای در چنل یوتیوب انسانک از «تکرارِ تازه» گفته‌ام که می‌توانید اینجا ببینید:

www.youtube.com/@ensanak

و البته تمام اپیزودهای انسانک نیز در یوتیوب قابل شنیدن است. مثل همیشه برای گفت‌وگو درباره این اپیزود و یا خواندن نظرات دیگران می‌توانید در صفحه اختصاصی مربوط به اپیزود پنجاه‌ویک در سایت انسانک؛ همراه من باشید:

https://ensanak.com/episode-51

کاور این اپیزودها نیز به هنرمندی درسا امرایی طراحی شده و همچنان داستان سال‌بلعیدگی ادامه دارد...

وقتی کسی از ما طلب «بخشیدن» می‌کند یا ما تقاضای «بخشش» از دیگران داریم؛ دقیقاً چه چیزی را انتظار داریم؟ کلمه بخشش نمایشگر چه تصوراتی است و آیا می‌توانیم معانی گوناگونی برای آن پیدا کنیم؟

در اپیزود پنجاهم از پادکست انسانک به چهار معنای متفاوت از بخشش اشاره کرده‌ام که روایتِ چهارم، ابداعی و پیشنهادی است؛ امیدوارم که برای شما هم راهگشا باشد چنان که من در تجربه زیسته‌ام توانستم از آن بهره ببرم. در این اپیزود از هنر گروه بمرانی بهره گرفته‌ام و همچنین از دکلمه جناب شمس لنگرودی.

موسیقی اپیزود در تلگرام انسانک به نشانی

t.me/ensanak

و فیلم‌های کوتاهی از اپیزودهای انسانک در چنل یوتیوب به نشانی

https://www.youtube.com/@ensanak

قابل ملاحظه است و همچنین برای طرح نظرات و یا پرسش‌ها می‌توانید در پست اختصاصی مربوط به این اپیزود در سایت انسانک با ما در تعامل باشید:

https://ensanak.com/episode-50

تماشای کودکی و تأکید بر آن، ثمره زندگی با سری برگشته به پشت است! یعنی ما همواره روزهای خوب زندگی را پشت سر می‌دانیم و برای زیستنی‌شدنِ زندگی به آن نظر می‌اندازیم. حالا فرض کنید که بخواهیم این قاعده را دگرگون کنیم و زندگی را نه با نگاه به پشت سر، بلکه با نگاه به پیش‌رو روایت کنیم. اینجاست که کهن‌سالی به‌عنوان یک افق، در دیدرس ما قرار خواهد گرفت. اپیزود چهل‌ونهم انسانک سرآغاز سلسله بحث‌هایی پیرامون سال‌بلعیدگی است که برای جوانان امروز و کهن‌سالان فردا تقدیم می‌شود

تصویرگری این اپیزود توسط درسا امرایی به انجام رسیده و از موسیقی‌هایی با هنرمندی آرمان گرشاسبی و وصال علوی در آن بهره‌برداری شده. این اپیزود در کانال تلگرام انسانک قابل دانلود خواهد بود. برای درج نظرات و پیشنهادهای شما؛ مثل همیشه وب‌سایت انسانک بر شما گشوده است

https://ensanak.com/episode-49

همچنین؛ از این پس می‌توانید اپیزودها را از چنل یوتیوب انسانک نیز بشنوید

https://www.youtube.com/@ensanak

و کانال تلگرام انسانک:

t.me/ensanak

کلمات مردم ساز هستند. در اپیزود چهل و هشتم با اندیشیدن به این جمله هم‌سخنی ما آغاز خواهد شد و قدم قدم از آن رمزگشایی خواهیم کرد. سرانجام گفتگو هم می‌رسیم به کلمه «آفرین». این نخستین روایت از «کلمه‌اندیشی» است که در انسانک تقدیمتان می‌شود و سلسله‌ای ادامه دار است.

برای همه شما در سال نو، طراوت و سعادت و سلامت آرزو دارم. برای گفتگوی بیشتر درباره این اپیزود می‌توانید به آدرس اختصاصی پست در سایت انسانک مراجعه فرمایید:

https://ensanak.com/episode-48

و برای دانلود اپیزود، کانال تلگرام انسانک مسیر ساده و در دسترسی است:

t.me/ensanak